5km走ったら身体中が重い……特に太ももが張ってます。 昔は部活で3㎞走ってから練習とかやってたけど、よくそんなことしてたよね…… でも1回長い距離を走っておくと身体にキレが出るんです。 というわけで週末のフットサルに向けて調整は万全です。 黒子のバス…