■

23時半だと思っていたら日付変わって0時半だった……('ω'`)
体脂肪率が10%台になる日がちょこちょこ出てきて、さすがにもうちょっと食べないとまずいかなという気になっている今日この頃、何事も過ぎたるは及ばざるがごとしであります。
.
3年前は体脂肪率20%超えてたとか今では考えられません。
体重は1割以上落ちました。
.
基本的には間食をやめて1日3食にしました。
飲料は基本的にお茶。
清涼飲料水はへとへとに疲れた時やフットサルをした時にしか飲みません。
という生活をしたらみるみる減りました。
身体が軽い、もう何も怖くない――！
そういえば銃騎士が発売ですね。